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最近、疲れを感じませんか?



この原因をドクターに相談したところ・・・


それは、テストステロンの低下が原因でした!!!


テストステロンって何?聞いたことがあるような・・・ないような・・・


聞けばテストステロンとは、男性ホルモンの一種だそう。

男性の場合は、「約95%が精巣の中で合成・分泌されている」と言われているとのこと。


テストステロンが低下するとどうなるのか?・・・・・


・疲れやすい

・疲れが取れない

・不眠

・ED

・精神的な落ち込み

・イライラ

・うつ症状、イライラ

・集中力の低下

・やる気の低下

・太りやすい


上記のほとんどが自分に当てはまりそうな気がするが・・・何か対策はないのか?


そもそも、テストステロンの低下の原因は何なのか・・・・?


それは、老化現象(加齢)が原因だった


少しでもテストステロンの低下を抑えるために出来ること!

まだまだ間に合います!


1.老化を抑える!

2.食事制限(食事の見直し)

3.適度な運動

4.十分な睡眠












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